Bám sàn là gì?
Bám sàn(Foot on the Floor) là một trong những kỹ thuật cơ bản mà một học viên dance sport cần phải tập luyện đầu tiên. Chân không rời khỏi sàn, nén xuống sàn, mượn lực từ sàn nhảy để tạo lực cho các bước nhảy, các chuyển động từ phần chân trở lên…đó là bám sàn.
Vì sao phải bám sàn?
Vì phải như vậy. Khi xem một đôi nhảy, thi đấu hoặc biểu diễn chỉ cần xem họ có bám sàn không thì các bạn có thể biết được trình độ của đôi nhảy đó.
Làm sao để bám sàn?
Tập luyện hàng ngày, làm chủ các nhóm cơ chân. Một bài tập cơ bản để giúp những học viên mới học “cảm” được sàn là dùng tờ giấy mỏng để dưới chân rồi bước sao cho tờ giấy không trượt khỏi chân mình.
Ngoài ra bám sàn còn nghĩa gì nữa hông?
Còn. Là bám dính, là đam mê. Không “yêu” say đắm sàn nhảy thì sao giỏi được.
Vậy các muốn nhảy giỏi ư? Hãy Bám Sàn!